写在2020年最后一个月

今年最后一个月，我的改变开始了。说出来你可能不信，我正在计划减重到正常水平！

前言

转眼一年就要过去，很多人都在问今年过得怎么样、目标有没有实现。

V友人均人生赢家，个个都身体健康、找到女朋友、买了房、涨了工资...

而我却一无所有，实在是失败，赛博朋克2077都不想玩了。为了不拖后腿，只好先减个肥。

给自己定了个小目标，每天尽量减少摄入糖分和脂肪，多去爬山和走路，总结就是管住嘴、迈开腿。

本来是想重点减肚子，在看了帅soserious的视频后明白了减脂需要全身进行，局部减脂就是在想🍑。

行动规划

到目前坚持的还算可以...

饮食方面，早饭豆浆和饼、中饭主要吃食堂多打素菜、晚饭减少碳水和拒绝夜宵。

运动方面，每天努力爬山让步数维持在1万以上，减少在电脑面前的久坐。

睡眠方面，规律到晚上十点睡，睡前洗个热水澡再听听有声故事。

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迫于疫情原因收入降低，开始定投基金。

白酒、半导体都有，希望能赚点年终奖。

最后

今年其实也发生了很多事，许多经历值得纪念，但我都没有写出来，只好对自己说一句：明年加油！

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