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写在2020年最后一个月

• December 12, 2020 • Read: 631 • 文字

今年最后一个月,我的改变开始了。说出来你可能不信,我正在计划减重到正常水平!

前言

转眼一年就要过去,很多人都在问今年过得怎么样目标有没有实现

V友人均人生赢家,个个都身体健康、找到女朋友、买了房、涨了工资...

而我却一无所有,实在是失败,赛博朋克2077都不想玩了。为了不拖后腿,只好先减个肥。

给自己定了个小目标,每天尽量减少摄入糖分和脂肪,多去爬山和走路,总结就是管住嘴、迈开腿

本来是想重点减肚子,在看了帅soserious的视频后明白了减脂需要全身进行,局部减脂就是在想🍑。

行动规划

到目前坚持的还算可以...

饮食方面,早饭豆浆和饼、中饭主要吃食堂多打素菜、晚饭减少碳水和拒绝夜宵。

运动方面,每天努力爬山让步数维持在1万以上,减少在电脑面前的久坐。

睡眠方面,规律到晚上十点睡,睡前洗个热水澡再听听有声故事。


迫于疫情原因收入降低,开始定投基金。

白酒、半导体都有,希望能赚点年终奖。

最后

今年其实也发生了很多事,许多经历值得纪念,但我都没有写出来,只好对自己说一句:明年加油!

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3 Comments
  1. 秋叶飘霜 秋叶飘霜   Android 10  WebView 4.0

    明年这个时候:今年加的油还不够,明年继续加油!@(滑稽)

  2. 精灵兔 精灵兔   Windows 10 x64 Edition  Google Chrome 87.0.4280.88

    一件一件来,在于坚持,我矛盾、困惑的时候会看看励志的电影和书。开挂啦

    1. 月下读心 月下读心   Windows 10 x64 Edition  Google Chrome 77.0.3865.120

      @精灵兔加油ヾ(≧∇≦*)ゝ

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